Wakacyjne wyjazdy

W okresie wakacyjnych wyjazdów zawsze pozwalamy sobie na większą swobodę. Korzystamy z basenów, pryszniców, saun, jacuzzi, biegamy boso po rosie, plaży, czyli dotykamy bosą stopą miejsc, które również dotyka wiele innych osób.

Nie ma właściwie w takich zachowaniach nic złego pod warunkiem, że jesteśmy świadomi pewnych rzeczy. Jeżeli jesteśmy zdrowi, to wystarczy jedynie zadbać o podstawową higienę własną oraz pewną ochronę.

W miarę możliwości czyli jeżeli to możliwe używajmy jednorazowych klapek. Stając na podłodze, płytkach czy drewnianej macie bardzo łatwo zarazić się można popularnymi kurzajkami, które często mylone są z odciskami oraz uciążliwą grzybicą. Grzybica objawiać się będzie zmacerowaną /wilgotną, zaczerwienioną, bardziej niż normalnie zmarszczoną/ skórą na stopach oraz popękanym, łuszczącym naskórkiem i piekącym swędzeniem, zwłaszcza między palcami.

Na paznokciach pojawiać się mogą zmiany koloru na biały, żółty, zielonkawy, pogrubienie i rozwarstwienie. Źródłem zakażenia mogą być również zwierzęta. Czynnikami, które sprzyjają zakażeniu i rozwojowi infekcji jest spadek odporności, skaleczenia, otarcia, zaburzenie mikroklimatu skóry oraz schorzenia ogólnoustrojowe jak cukrzyca czy zaburzenia krążenia.

Jeżeli takie dolegliwości wystąpią, to stosowanie ogólnodostępnych środków przeciwgrzybiczych jest już mało skuteczne i należy zwrócić się do lekarza.  Natomiast do zachowań zapobiegawczych należy używanie właśnie jednorazowych kapci oraz dobre osuszenie skóry po myciu i natłuszczanie jej kremami przeciwgrzybiczymi. Nie powinno się używać wspólnych ręczników, a ponadto muszą być wysuszone lub wyprane po każdym użyciu. Buty muszą być przewiewne, nie może być odczuwalne pocenie się stóp w pełnych butach.

Jeżeli takich zasad będą Państwo przestrzegać to po letnim wypoczynku wrócicie zadowoleni, szczęśliwi i pełni sił do nowych czy też codziennych wyzwań.

Beata Kądzielawa