START W LEPSZE JUTRO

Bieganie uwalnia stłumione napięcie, także psychiczne. Rytmiczny ruch i wysiłek sercowo-naczyniowy pomagają się rozluźnić, poczuć się spokojnym i zrelaksowanym.

Dlatego Centrum Zdrowia Psychicznego organizuje w najbliższą niedzielę 13 października w Wierzchosławicach bieg po zdrowie psychiczne pod hasłem „Start w lepsze jutro”. Familijna impreza o sportowo-rekreacyjnym charakterze promuje misję Centrum, którą jest pomoc mieszkańcom powiatu tarnowskiego w trudnych sytuacjach życiowych.

Uczestnicy biegu będą pokonywać malownicze, leśne ścieżki w pobliżu Wierzchosławic w zależności od preferencji biegnąc w półmaratonie na dystansie 21 km lub pokonując pięciokilometrową trasę Nordic Walking. Będą też propozycje biegowe dla najmłodszych, dla których przygotowano bezpieczne i pełne zabawy trasy. Ponadto w punkcie startu i mety czeka strefa zabaw dla dzieci z zamkami dmuchanymi i animatorami oraz punkty gastronomiczne.

Będą także terapeutyczne i medyczne stoiska z atrakcjami dla uczestników, poradami dietetycznymi i z masażami. Najważniejsze informacje, które chcą przekazać organizatorzy , dotyczą możliwości wsparcia mieszkańców powiatu tarnowskiego różnymi formami pomocy. W sytuacjach trudnych osoby zainteresowane mogą szukać pomocy w Punkcie Zgłoszeniowym w Wierzchosławicach, który czynny jest przez całą dobę, siedem dni w tygodniu, a specjaliści czekają na zgłoszenia pod numerami tel. 14 652 30 99 i 14 687 04 00. Podobny punkt dostępny jest także w Tuchowie przy Rynku 22. Tam można się zgłaszać w dni robocze w godz. od 8:00 do 17:00. Może także telefonować pod numery tel.: 14 691 95 78 lub 14 654 06 10. Punktu Zgłoszeniowe to miejsca, w których szybko i bezpłatnie można otrzymać pomoc, bez konieczności posiadania skierowania czy umawiania się na wizytę. Dodajmy, że zarówno w Tuchowie, jak i w Wierzchosławicach pracują także Dzienne Oddziały Psychiatryczne. Prócz osób zmagających się z zaburzeniami takimi jak depresja, lęki, uzależnienia, zaburzenia nastroju czy snu specjaliści pomagają też osobom przechodzącym przez trudne chwile życiowe jak rozwód, utrata pracy, śmierć bliskiej osoby, czy doświadczenie przemocy domowej.

Ponadto niemal w każdej gminie powiatu tarnowskiego Centrum Zdrowia Tuchów uruchomiło program „Psycholog w każdej gminie”. W rezultacie najczęściej w miejscowych ośrodkach zdrowia można skorzystać z porad psychologów czy psychoterapeutów. Ten rodzaj wsparcia charakteryzuje odejście od formalnych ścieżek terapii na rzecz bezpośredniej i bliskiej pomocy, opartej na dostępności. Zaproszone są osoby, które czują się przytłoczone emocjonalnie czy psychicznie. Nie koniecznie trzeba przechodzić przez to samodzielnie, warto skorzystać z profesjonalnego, bezpłatnego wsparcia.

Biuro biegu Start w lepsze jutro w Wierzchosławicach przy ścieżce przyrodniczo-edukacyjnej będzie czynne od godz. 8:00. W pobliżu będą zlokalizowane parkingi. Biegi dla dzieciaków startują o godz. 10:00, o 11:00 rusza półmaraton, a o 11:15 rywalizacja Nordic Walking. Rozdanie nagród nastąpi po 13:30.