DUŻE ZAINTERESOWANIE WRZUCANIEM NA LUZ
Dla wielu uczestników, szczególnie biorących udział całymi rodzinami, była to bardziej forma relaksu niż rywalizacji. Blisko 300 osób wzięło udział w rajdzie rowerowym „Wrzuć na luz”, zorganizowanym przez Centrum Zdrowia Psychicznego – jednostkę Centrum Zdrowia Tuchów.
Poprzez innowacyjne rozwiązania placówka dba o wsparcie kondycji emocjonalnej mieszkańców powiatu tarnowskiego.
Organizatorzy promując ruch na świeżym powietrzu przypominali, że pomaga on lepiej radzić sobie z negatywnymi emocjami, ale też poprawia siłę mięśni, wspomaga układ krążenia i sprzyja utrzymaniu prawidłowej masy ciała.
Pokonaniu trasy wiodącej przez malownicze lasy i łąki Pogórza towarzyszył piknik rodzinny z wieloma atrakcjami. Wypełniły go gry i zabawy rowerowe. Zainteresowanie budziły wykonywane na miejscu badania, jak również porady dotyczące programów profilaktycznych. Na pniu wykorzystane zostały zaproszenia na oferowane po wysiłku masaże. Aktywność na świeżym powietrzu miała też służyć poprawie samopoczucia. bo nie tylko minimalizuje ona ryzyko nadciśnienia tętniczego, ale też obniża poziom adrenaliny i kortyzolu, czyli hormonu stresu. Szczególnie po pandemii wielu z nas jest to bardzo potrzebne. Jak wynika z badań blisko 40 % Polaków w ostatnich latach doświadczyło pogorszenia zdrowia psychicznego. Obawy przed wojną i chorobą wywołują stres i częsty niepokój. Co gorsza przeszło 60 proc. dotkniętych problemem nie wie, gdzie szukać pomocy. Dlatego powstało Centrum Zdrowia Psychicznego.
Placówka zapewnia specjalistyczne porady w Punktach Zgłoszeniowo-Koordynacyjnych w Tuchowie oraz Wierzchosławicach. Ten ostatni jest czynny całodobowo, a można się z nim kontaktować telefonując pod numer 14 652 30 99. Punkt w Tuchowie, gdzie specjaliści czekają pod numerem 14 654 06 10, jest czynny w tygodniu w godzinach od 8:00 do 18:00. Jak mówi Ewelina Kubicz dyrektor Centrum Zdrowia Tuchów prócz konsultacji i ustalenia planu terapii propozycje wsparcia obejmują też wizytę w poradni, pomoc zespołu leczenia środowiskowego w domu, a nawet pobyt na oddziale dziennym. Ponadto poprawę kondycji emocjonalnej zapewnia realizowany w subregionie tarnowskim program „Psycholog w każdej gminie”. Daje on możliwość skorzystania z porad specjalistów najbliżej potrzebujących wsparcia. Pomoc zazwyczaj świadczona jest w miejscach, gdzie udzielana są porady podstawowej opieki zdrowotnej. Dodajmy, że partnerami imprezy byli Kępa Sport i samorząd gminy Tuchów.
